令和の米騒動でダイエット！？
皆さん、最近お米、、、高いですよね
ニュースでも「令和の米騒動」なんて取り上げられるほどですね
実際、数年前に比べて５㎏で約４２％も値上がり
「新しいお米リーダー、頑張ってほしいですね※専門担当じゃないか(笑)」
でも、ちょっと考えてみたんです
価格が約１.５倍になっているなら
食べる量を３分の２とか、半分にしてみたらどう？
たとえば、
１日１合(約３３０ｇ／お茶碗約２杯)食べている人が
０.５合(約１６５ｇ／お茶碗１杯)に減らすと、、、
１日あたり約２６５kcalのカロリー削減になります！
３０日で７，９５０kcal減
脂肪１㎏を燃やすのに必要なカロリーは約７，０００kcalなので
月１㎏ペースで健康的に減量できる計算☆
もちろん、成長期の子どもや若い世代はしっかり食べて！
でも、私のようなメタボ予備軍５０代は(笑)
この、"コメ騒動"を健康チャンスに変えてみませんか？
ちなみに私は、６年前に２０㎏のダイエット成功者です
いろんな方法を試した中で続いたのが
「ゆっくりごはんダイエット」
お箸にちょこんと乗せて
リスのようにもぐもぐ、じっくり味わう
砂時計を置いたり、一口ごとに箸を置いたり
時間をかけて食べることで、少量でも満足できる体質になりました
お米が高いのは、個人ではどうしようもない問題
だからこそ、この状況を笑って乗り切るぐらいの余裕も大事♪
"米騒動ダイエット"
あなたも、ちょっとだけ試してみませんか？
そして最後に、、、材木屋っぽいこともひとつだけ(笑)
「丈夫な構造躯体は、とにかくたくさん材木使う方がいい？」
答えは、、、、、、、、、、Ｙｅｓ ｏｒ Ｎｏ
大切なのは、量より"設計"と"配置"と"バランス"です
食事も、腹いっぱい詰め込むより
ちゃんと噛みしめるほうが満足できる
それと同じで、家づくりもただゴツくするより
シンプルで強い骨組み＝構造が命！
、、、とはいえ、材木屋としてはたくさん柱使ってもらえたら
売上も嬉しいですけどね(笑)
でも、私たちはたくさんの売上より
たくさんの"安全"を目指しています
防災office
大切なスタッフを守れる事務所、建て替えませんか？
構造・防災・土地のこと、なんでもご相談ください
📣【ThinkuFM／材木屋ツアーズ 案内文】
📣 話してみませんか？ThinkuFM／材木屋ツアーズ
■ ThinkuFM（思考型オープンカフェ）
開催日時：毎週木曜 19:00〜21:00
場所：浜いわ信 豊岡支店 道向かい「DIY-studio」
内容：地域の人とざっくばらんに語れる場
■ 材木屋ツアーズ
開催日時：毎月第2・第4土曜 10:00〜15:00
場所：磐田市合代島1212
内容：防災・構造・不動産について、リアルに見て話せる開放日
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